Привіт всім!
Хочу скинути пару кілограмів до літа, але трохи заплуталася у всьому різноманітті вправ. Може, хтось поділиться своїм досвідом? Які вправи виявилися для вас найефективнішими для схуднення?
Буду рада будь-яким порадам, особливо якщо це щось з власного досвіду – що саме робили, як часто, які результати отримали? Можливо, хтось має улюблений комплекс вправ або онлайн-програму?
Заздалегідь дякую за допомогу!
1 відповідь