Привіт всім!
Останнім часом почуваюся якось дивно: постійна втома, ніби й сплю достатньо, а сил немає. До того ж, почала помічати, що волосся випадає більше звичайного, та й настрій якийсь пригнічений. Подруга каже, можливо, це дефіцит вітаміну D.
Розкажіть, будь ласка, у когось були схожі симптоми? Як виявилось, що це саме нестача вітаміну D?
Привіт! Знаєш, я тобі дуже співчуваю, бо сама проходила через щось подібне минулої осені. Теж думала, що просто осіння хандра, але виявилось, що це дефіцит вітаміну D.
У мене теж була постійна втома, ніби й спала по 8 годин, а все одно хотілося лягти і спати далі. Волосся теж почало випадати більше звичайного, а настрій скакав, як на американських гірках.
Я пішла до лікаря, здала аналіз крові на рівень вітаміну D, і виявилось, що він у мене дуже низький. Лікар призначив мені курс вітаміну D у краплях, і вже через пару тижнів я відчула себе набагато краще! Енергії побільшало, настрій покращився, та й волосся перестало так сильно випадати.
Але я б все ж радила тобі не займатися самолікуванням, а звернутися до лікаря. Він призначить аналізи і визначить, чи дійсно у тебе дефіцит вітаміну D, а якщо так, то підбере правильне дозування.
Тримайся!