Хей всім! Давно мене тут не було. Останнім часом мене мучить безсоння, і я ніяк не можу зрозуміти, в чому причина. Може, хтось стикався з подібним?
Вже кілька тижнів поспіль я прокидаюся серед ночі і не можу заснути годинами. Іноді лежу так до самого ранку, а потім весь день ходжу розбита і сонна. Перепробувала вже, здається, все: і мелатонін пила, і трав’яні чаї на ніч, і медитації пробувала. Навіть режим дня налагодила, але нічого не допомагає.
Можливо, хтось знає, з чим це може бути пов’язано? Може, мені варто звернутися до лікаря? Буду рада будь-яким порадам та рекомендаціям!
1 відповідь