Сьогодні хочу поділитися з вами своїм досвідом медитації заземлення. Ця практика допомагає мені знайти внутрішню рівновагу і спокій у сучасному стресовому світі. Під час медитації я зосереджуюсь на своєму диханні, відчуваючи, як земля підтримує мене і надає моєму тілу силу. ...