Сьогодні хочу поділитися з вами своїм досвідом медитації заземлення. Ця практика допомагає мені знайти внутрішню рівновагу і спокій у сучасному стресовому світі. Під час медитації я зосереджуюсь на своєму диханні, відчуваючи, як земля підтримує мене і надає моєму тілу силу. Це допомагає мені зняти напругу, заспокоїти розум і насолодитися моментом. Які ваші думки про медитацію заземлення? Чи використовуєте ви подібні практики для зняття стресу і покращення самопочуття? Буду рада почути ваші враження та поради з цього питання.