Вчора вперше спробував медитацію усвідомленості і залишився вражений її ефективністю. Під час практики зміг зосередитися на своїх думках та відчуттях, відчувши глибоку спокійність і розслабленість. Хочу ділитися своїм досвідом та дізнатися ваші враження від медитації усвідомленості. Чи спробували ви цю ...