Запрошую вас приєднатися до дискусії про медитацію сканування тіла. Цей вид медитації допомагає нам зосередитися на кожній частині нашого тіла, відчути їх і прийняти з увагою. Це може допомогти зняти стрес, покращити зосередженість і відчути більшу гармонію внутрішнього світу. Діліться ...