Привіт всім!
Останнім часом замислилася про здоров’я своїх кісток. З віком, розумієте, це стає все актуальніше. Хочеться і далі вести активний спосіб життя, не боячись переломів та інших проблем. Переглянула купу інформації в інтернеті, але там стільки всього, що аж голова йде обертом! Може, хтось тут має власний досвід або знання з цього питання?
Які продукти, на вашу думку, найкраще зміцнюють кістки? Чи є якісь особливі рецепти або дієти, які ви могли б порекомендувати? Буду дуже вдячна за будь-яку корисну інформацію!
1 відповідь