Привіт,

Зареєструйтеся, щоб приєднатися до нашої спільноти!

Have an account?

З поверненням,

Please sign in to your account!

Don't have account,

Задайте питання

Please type your username.

Please type your E-Mail.

Виберіть відповідний заголовок для запитання, щоб на нього було легко відповісти.
Напишіть опис ретельно і докладно.
Будь ласка, виберіть відповідний розділ, щоб запитання можна було легко знайти.

Виберіть відповідні ключові слова, наприклад:знайти фільм по опису ,question, poll,.

Переглядати

Please briefly explain why you feel this question should be reported.

Please briefly explain why you feel this answer should be reported.

Please briefly explain why you feel this user should be reported.

Пошук
Задайте питання
Форум/медитація за джекобсоном
Григорій Сковорода
запитав: 11 місяців ago

Медитація за джекобсоном – спосіб розслабити м’язи та зняти стрес після напруженого дня. Цей метод полягає в послідовному напруженні та розслабленні різних м’язових груп тіла, що допомагає покращити самопочуття та зосередити увагу на власному тілі. Джекобсон рекомендує проводити таку медитацію ...