Почуваю себе дуже втомленою та напруженою останнім часом і шукаю спосіб знайти внутрішній спокій і гармонію. Почуваю, що потрібно знайти спосіб розслабитися та зосередитися на своїх внутрішніх почуттях. Чула про медитацію і її корисність для психічного стану, тому хочу дізнатися ...