Сьогодні я хочу поділитися своїм досвідом з медитації пістрюга. Ця практика відома своєю ефективністю у зниженні стресу, покращенні концентрації і спокою розуму. Медитація пістрюга – це спеціальний вид медитації, під час якого ви фокусуєтеся на своєму диханні та рухах вашого тіла. ...