Сьогодні хочу поділитися з вами своїм досвідом медитації очищення. Ця практика допомагає мені зняти стрес, зосередитися і очистити свій розум від негативних думок. Я починаю медитацію з глибокого дихання, потім уявляю, що відпускаю всі негативні емоції і думки. Після сесії ...