Сьогодні я хочу поділитися з вами своїм досвідом медитації на день. Це дуже корисна практика, яка допомагає мені зосередитися, заспокоїти розум і зарядити енергією на весь день. Я починаю свій ранок з короткої медитації, вдихаючи глибоко і уявляючи, як позитивна ...