Чим можна замінити коров’яче молоко у веганському сніданку?

Зазвичай щоранку я їм пластівці з молоком

Оскільки я став веганом, я замінив молоко органічним соєвим напоєм із ваніллю (яку я дуже віддаю перевагу над молоком).

Але мені цікаво, чи це хороша заміна молоку з погляду поживності. Чи приносить воно необхідні мені поживні речовини з молока? Чи є вони в достатній кількості?

Я читав, що мигдальне молоко також можна використовувати. З точки зору поживності, це краще, ніж соєвий напій?

Previous Article

Як я можу визначити, скільки білка мені потрібно у веганській дієті?

Next Article

Чи є овочі, які можуть зменшити жирові відкладення?

Write a Comment

Leave a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *