Зазвичай щоранку я їм пластівці з молоком
Оскільки я став веганом, я замінив молоко органічним соєвим напоєм із ваніллю (яку я дуже віддаю перевагу над молоком).
Але мені цікаво, чи це хороша заміна молоку з погляду поживності. Чи приносить воно необхідні мені поживні речовини з молока? Чи є вони в достатній кількості?
Я читав, що мигдальне молоко також можна використовувати. З точки зору поживності, це краще, ніж соєвий напій?