Я веган, живу в Індії, де доступні добавки B12 містять лише метилкобаламін, і я приймаю їх. Але я читав у Вікіпедії та чув на YouTube, що ціанокобаламін/аденозилкобаламін є кращим вибором добавок. Що з цим?
Previous Article
Що може спричинити витікання води з паростків портафільтра?
Next Article
Чи існує якесь емпіричне правило щодо відварювання овочів, щоб не знищити основні поживні речовини?