Оскільки я познайомився зі світом медитації, було стільки концепцій та методів та анекдотичних переживань інших, що я абсолютно не міг зрозуміти, не тому, що вони були занадто абстрактними або важко зрозуміти, а лише тому Були більш досвідченими, довелося говорити про це таким чином, що було розпливчастим, начебто ву -ву, а іноді й межує з загадками.
Я наведу вам приклад.
Протягом багатьох років у мене був друг, з яким я б спілкувався про медитацію, тому що я був новим у ньому і хотів краще зрозуміти практику, і вони робили це роками, були на медитації, і сказали мені, що навчали інших, як успішно медитувати.
На жаль, без будь -якої орієнтації я не міг сказати, як неймовірно заплутаний і без потреби важко зрозуміти Цей хлопець все зробив.
Він поговорив би зі мною про те, як немає “Я”, що “я” не існує. А, чи не так? Досить впевнений, що я тут. Я б попросив його про роз’яснення, і я просто отримав ще більш заплутані відповіді.
Він розповів би мені про те, як смерть – це ілюзія. Отже, що, моя бабуся підробляла це за останні 10 років? Я б ще раз попросив пояснення і отримував би лише відповіді, які також мали невеликий сенс, і залишили мені лише більше запитань.
Він сказав би мені, що прихильність – це корінь усіх страждань. Звичайно, я здогадуюсь, коли мене звільнили і не мали доходу, ви могли віднести багато мого стресу, щоб моя прихильність не хотіла закінчитися бездомними чи голодувати до смерті, але чи не це досить розумно? Чи не здорово мені, щоб я був прив’язаний хоча б до деяких речей, як -от моє інтенсивне бажання не виходити на трафік, не дивлячись, або я хочу, щоб члени моєї родини не захворіли на рак і помирали (вибачте, бабуся). Знову ж таки, просити його пояснити, лише зробило речі більш заплутаними та розчаруваннями.
Існувало кілька інших людей, до яких я звернувся за відповідями, які всі виявилися однаково не корисними, включаючи деякі члени цієї спільноти, які залишили коментарі до публікацій, які я задавав питання. У мене не було іншого досвіду порівняти це, тому я припустив, що це норма, і, можливо, я проблема. Поки я не контактував з цим одним хлопцем на цьому суб, який володів магічною супер силою розмовляючи англійською мовою як нормальна людина.
"Немає себе? Ні, напевно є “я”. Ви тут, і так я. Ваш друг, мабуть, мав на увазі, що ваша особиста ідея того, хто ви є, – це саме це – ідея. Концепція у вашій голові."
"Орієнтуючись на дихання? Це для нарощування нейронів у мозку, які допомагають вам з концентрацією. Ось чому ви намагаєтесь не відволікатися на думку. Ви в основному практикуєте фокусування, як, наприклад, робити повторення в тренажерному залі, і загубитися в думці – це як зняти гантелі.
"Який сенс інших прийомів? Це як, як у бодібілдингу існують різні вправи для орієнтації на різні м’язи. Цілеспрямована медитація накопичує конкретний шматочок мозку, як локони, накопичують ваші біцепси. І так само, як культурист хоче орієнтуватися".
"О, его? Так, це трохи вашого мозку, який намагається зберегти вас живим, змусивши вас шукати статусу та багатства та захоплення та пріоритетність себе, оскільки ті, хто з ваших предків, які не мали цього примусу, також не вижили і продовжують відтворюватися стільки. Це не завжди корисно, і медитація полегшує бачити, коли це на сидінні водія, а не просто пасажира".
"Безумовна любов? Ні, це не означає, якщо ваш партнер обманює вас, то ви захочете залишитися з ними. У вас просто більше позитивних почуттів щодо людей, навіть якщо ви проходите лише повз них на вулиці, і ви, природно, можете відчути себе більш схильними бути більш співчутливими до інших".
"Третє око? Чакри? Я не знаю про ці речі, чоловіче. Я просто знаю, що я практикую кілька різних методик, які роблять деякі ділянки мого мозку більшими та деякими меншими, і це робить моє життя кращим".
"Вам потрібно бути присутнім? Хто вам це сказав? Це дурно. Вміння думати про майбутнє важливо для складання планів. Вміння думати про минуле важливо для навчання на помилках. Проблема стає, коли ти просто роздумуєш на тій чи іншій".
Цей хлопець зміг мені пояснити за кілька хвилин, для чого я намагався зрозуміти Рокиі навіть відвозити кілька поганих ідей, які були прищеплені в моїй голові "Досвідчені медитатори".
Зараз я більше, ніж будь -коли, займаюся медитацією, лише тому, що вона була викладена для мене таким чітким і зрозумілим, і я насправді отримую те, що я намагаюся зараз зробити і чому. Я досягаю більше прогресу, ніж будь -коли раніше, і, що найголовніше, насолоджуючись вперше в моєму житті.
Ця людина була для мене значкою. Єдина проблема полягає в тому, що він зайнятий багато часу, і я не отримую багато можливостей поговорити з ним або задавати питання.
Мені залишається цікаво, куди я можу піти, щоб дізнатися більше про медитацію, яка пояснює речі чітко і зрозуміло, як нормальна людина, коли навчає вас будь -яку іншу майстерність, як приготування їжі чи живопис. Я не думав, що щось подібне може існувати раніше, але зараз мені цікаво, чи це там весь час.
Будь -які пропозиції?