Я вирішив кинути виклик собі медитувати щодня протягом 30 днів, жодних виправдань. Деякі дні були дивовижними-я відчував себе майстром дзен. Інші дні? Загальний хаос. Але ось що я дізнався.
Навіть 5 хвилин має значення
Узгодженість> вдосконалення.
Моя тривога значно впала.
Хтось ще робив медитаційну смугу? Як це пішло для вас? Давайте обміняємо історії