Чи випускає медитацію деякі травми/біль, що потрапили в наші тіла?
Я медитував 15 хвилин на тиждень тому. Я відчув інтенсивну радість і блаженство до кінця сеансу. Я рідко відчуваю радість через всю травму, яку я пережив.
Я відчував, що радість одразу почала ридати, коли я відчував напружений емоційний біль за всю радість, яку я пропустив у житті.
З тих пір я щодня плачу. Я відчуваю себе набагато важче. Деякі дні я бачу, як я повертаюся до тих самих шкідливих звичок, коли був у сильній депресії.
Хтось пережив щось подібне?