Привіт друзі,
Готові зробити медитацію звичкою у вашому житті? А може, ви хочете почати знову?
Щомісяця ми приймаємо проблему з медитацією, щоб допомогти вам встановити або повторювати послідовну практику медитації, роблячи її частиною вашого розпорядку дня. Беручи участь у виклику, ви будете сприяти більшому почуттям спільноти, працюючи над спільною метою та нести відповідальність один за одним.
Як взяти участь
– Встановіть конкретну, вимірювану та реалістичну мету на місяць.
Скільки днів на тиждень ви будете медитувати? Як довго буде кожен сеанс? Якою технікою ви будете використовувати? Опублікуйте нижче, якщо вам потрібна допомога у вирішенні!
– Залиште коментар нижче, щоб повідомити іншим, що ви будете брати участь.
Для додаткової підзвітності залиште коментар, який говорить, "Потрібен партнер з підзвітності." Після того, як хтось відповідає, узгоджуйтеся з цією людиною, щоб знайти спосіб нести один одному відповідальність.
– За бажанням, приєднуйтесь до виклику на нашому сервері Discord Partner, Медитація розум.
Виклики здійснюються одночасно на r/медитація сервер Discord партнера, Медитація розум. Насолоджуйтесь корисною, привітною атмосферою, домом для спільноти з понад 8 100 членів.
Удачі, і нехай ваша практика буде плідною!