Недавно почав практикувати медитацію і помітив, що це дійсно допомагає мені зняти стрес і зосередитися. Хочу почути ваші думки про те, як медитація впливає на ваше самопочуття і які практики ви використовуєте для досягнення глибокого релаксу. Буду вдячний за усі ...