Запрошую всіх приєднатися до обговорення процесу медитації як засобу зцілення нервової системи. Медитація може бути потужним інструментом для зменшення стресу, покращення концентрації, підвищення енергії та загального самопочуття. Розглянемо різні техніки медитації, які можуть допомогти нам стати більш спокійними, зосередженими та ...