Привіт усім! Сьогодні хочу поділитися своїм досвідом з медитації для початківців. Я сам недавно почав займатися медитацією і вже відчуваю позитивні зміни в своєму житті. Медитація допомагає мені заспокоїти розум, зосередитися на моменті та знайти внутрішній спокій. Якщо ви тільки ...