“Медитація для дітей перед сном” Сьогодні я хочу поділитися досвідом про те, як медитація може допомогти дітям заспокоїтися перед сном. Часто в дітей виникають проблеми зі засипанням через стрес або перенапруженість. Медитація може допомогти їм розслабитися, зосередитися на диханні і відчути ...