На сучасному світі все більше людей віддають перевагу медитації як способу розслаблення і підвищення ефективності. Чим саме корисна медитація і як вона може позитивно вплинути на наше тіло та розум? Медитація допомагає знизити рівень стресу, покращує концентрацію та пам’ять, сприяє ...