Я нещодавно зіткнувся з проблемами шлунка і кишечника і шукаю ефективні методи лікування вдома. Які народні засоби або продукти допомагають покращити стан кишечника і позбавитися від дискомфорту? Можливо, хтось має досвід у цьому питанні і може поділитися корисними порадами. Буду вдячний за будь-яку допомогу та поради!