Медитація – це не лише спосіб розслабитися після важкого дня, це справжнє джерело користі для тіла та розуму. Популярність медитації зростає з кожним днем, але що саме вона дає людині? Які переваги можна отримати від практики медитації? Поділіться своїм досвідом та переконаннями щодо користі від медитації.