Медитація – ключ до гармонії та спокою у сучасному світі. Як впливає медитація на наше фізичне та емоційне здоров’я? Які методи медитації існують і як вибрати той, який підходить саме вам? Поділіться своїм досвідом та порадами щодо практики медитації і впливу вона має на ваше життя.