Вчора вирішила спробувати медитацію вранці і отримала неймовірні враження! Здивувала своєю внутрішньою гармонією та спокоєм, які супроводжували мене протягом усього дня. Підкажіть, будь ласка, які прийоми медитації вранці вам найбільше подобаються та допомагають зарядитися позитивним настроєм на весь день? Чи є у вас особливі ритуали або мантри, які ви використовуєте під час медитації вранці? Поділіться своїм досвідом та порадами, буду вдячна за будь-яку корисну інформацію!