Сьогодні ранок я вирішив поділитися з вами своїм досвідом ранкової медитації. Кожен день починаю з короткої сесії медитації, що допомагає мені зосередитися, зберегти спокій і зарядитися позитивною енергією на весь день. Як ви ставитеся до ранкової медитації? Чи маєте власний ритуал на початок дня? Поділіться своїми враженнями та порадами зі спільнотою!