Медитація – це давній практика, яка допомагає зосередитися, заспокоїти розум і знайти внутрішній спокій. Вона може бути корисною для зняття стресу, поліпшення здоров’я та підвищення концентрації. Якщо ви цікавитесь медитацією, чи вам є що додати до статті про медитацію на Вікіпедії? Діліться своїми думками, досвідом та корисними ресурсами з іншими користувачами форуму!