Сьогодні хочу поділитися з вами своїм досвідом з медитації спокою. Ця практика допомагає мені знайти внутрішній мир і зосередженість у сучасному швидкому світі. Якщо ви шукаєте спосіб зняти стрес і заспокоїти свій розум, то медитація спокою може бути саме тим, що вам потрібно. Під час медитації я зосереджуюсь на моєму диханні і поступово відчуваю, як мої думки стають більш ясними і спокійними. Ця практика допомагає мені знайти внутрішню гармонію і збалансувати свої емоції. Я раджу спробувати медитацію спокою всім, хто шукає спосіб заспокоїти свій розум і відновити енергію.