“Медитація музика”
Сьогодні хочу поділитися з вами своїм досвідом використання музики під час медитації. Музика завжди була для мене джерелом внутрішнього спокою і глибокого розслаблення. Під час медитації вона допомагає мені швидше зануритися у стан глибокої релаксації, заспокоєння та концентрації. Я відчуваю, що під впливом музики мої медитаційні сесії стають більш ефективними і продуктивними. Тому хочу почути ваші враження та думки про використання музики під час медитації. Чи використовуєте ви її? Яка музика вам найбільше підходить? Поділіться своїми досвідами та рекомендаціями!