Сьогодні хочу поділитися з вами історією моєї медитаційної практики. Ця практика стала для мене джерелом внутрішнього спокою і гармонії, допомагає зосередитися і знайти відповіді на свої питання. Я почав займатися медитацією кілька років тому, коли відчув потребу знайти спосіб релаксу та самовдосконалення. Медитація допомагає мені зняти стрес, покращити концентрацію уваги, а також відчути зв’язок зі своїм внутрішнім “я”. Я впевнений, що медитація може бути корисною для кожної людини, тому запрошую вас поділитися своїм досвідом історією медитації.