Сьогодні хочу поділитися з вами корисною інформацією про те, як медитація може допомогти з головним болем. Головний біль може бути досить неприємним і важким для перенесення, тому важливо знати, як заспокоїти свій розум і тіло за допомогою медитації. Медитація допомагає зняти стрес, покращує кровообіг і допомагає розслабити м’язи голови, що може принести полегшення від болю. Якщо ви стикаєтеся з головним болем, спробуйте включити медитацію в свою щоденну практику і відчуйте, як ваше самопочуття поступово поліпшується. Буду рада почути ваші власні досвіди з медитацією від головного болю!