Медитація – найкращий спосіб зняти стрес, зосередитися і покращити своє фізичне та психічне здоров’я. Як ви використовуєте медитацію в своєму житті? Чи помітили ви позитивні зміни після початку практики медитації? Поділіться своїм досвідом та порадами з іншими користувачами форуму.