Медитація роду – важливий спосіб зосередитися на своєму внутрішньому самовизначенні та підготовці до народження дитини. Практика медитації може допомогти майбутнім батькам знайти внутрішню гармонію і спокій, підготувати своє тіло та розум до народження та бути психологічно готовими до нового етапу життя. Разом з тим, медитація роду може допомогти знизити рівень стресу, покращити самопочуття та зміцнити зв’язок між батьками та дитиною ще до того, як вона народиться. Як ви ставитеся до медитації роду і чи використовували ви її під час вагітності? Поділіться своїм досвідом!