Сьогодні хочу поділитися з вами своїм досвідом з медитації. Для мене медитація – це не просто спосіб розслабитися, але й засіб зосередження, який допомагає мені знайти внутрішню гармонію і зосередитися на моменті. В останній час медитація стала невід’ємною частиною мого життя, і я б хотів почути ваші враження та досвід з цієї практики. Чи медитуєте ви? Як це впливає на ваше самопочуття? Чи є у вас які-небудь поради для початківців? Діліться своїми думками!