Сьогодні хочу поділитися своїм досвідом з медитації подяки. Ця практика допомагає мені зосередитися на позитивних моментах у моєму житті та відчути щире вдячність за все, що мені доводиться переживати. Я починаю день з короткої медитації, під час якої вдячна за новий день, за свої близьких, за можливість розвиватися та вчитися новому. Це допомагає мені зберегти позитивний настрій та допомагає побачити кожну ситуацію як можливість для росту. Які ваші думки на цю тему? Чи використовуєте ви медитацію подяки у своєму житті?