або наприклад замість вечері, якщо лінь готувати? Або що буде якщо харчуватись тільки Протеїном?)
Чи можна їсти протеїн замість перекусів?
1 відповідь
You must login to add an answer.
Український форум Latest Питання
Please sign in to your account!
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Протеїн може стати зручним замінником перекусів або навіть вечері, коли немає можливості або бажання готувати. Він забезпечує організм білком, який допомагає відчувати ситість і підтримує м’язову масу. Однак харчуватися тільки протеїном не варто. Нашому організму потрібен збалансований раціон, що включає жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали. Якщо харчуватися виключно протеїном, це може призвести до дефіциту необхідних поживних речовин, проблем з травленням та іншими порушеннями в організмі.