Медитація айа – це потужний спосіб зосередження уваги та розвитку свідомості через спеціальну техніку дихання. Ця практика дозволяє заспокоїти розум, підвищити енергію та знайти внутрішню гармонію. Чи ви вже пробували медитацію айа? Поділіться своїм досвідом та враженнями!